Todos los hombres quieren que su poder sexual no desaparezca durante el mayor tiempo posible, pueden brindar placer a una mujer sin ningún problema y también obtener placer de las relaciones sexuales por su cuenta. Sí, la vida sexual es un aspecto importante para todos los miembros del sexo más fuerte. Es cierto que algunos hombres no están completamente satisfechos con su actividad sexual y no conocen las razones exactas de este fenómeno. Por lo tanto, consideraremos los factores principales que permitirán que todos comprendan de qué depende la potencia, qué medidas se deben tomar para mejorarla.
¿Qué afecta la potencia?
La potencia depende directamente de la frecuencia con la que los hombres tienen relaciones sexuales. Averigüemos por qué algunos pueden tener relaciones sexuales completas a largo plazo y otros no pueden permitírselo.
Entre los factores que afectan la fuerza masculina se encuentran: salud física, edad, características individuales del cuerpo, constitución sexual, niveles de testosterona, problemas psicológicos.
Testosterona, salud y potencia
La potencia de los machos depende, por supuesto, del nivel de una hormona sexual como la testosterona. Es él quien se encarga de la formación de los espermatozoides, el impulso sexual, el comportamiento masculino durante las relaciones sexuales. Además, la hormona sexual masculina estimula la producción de proteínas y promueve el desarrollo muscular. De él depende el carácter, la capacidad de trabajo, el estado de ánimo, el pensamiento de una mitad fuerte de nuestra humanidad.
Pero vale la pena señalar que los niveles de testosterona disminuirán gradualmente. En el transcurso de un año, puede caer alrededor de un par de por ciento. Este proceso suele comenzar después de treinta años. Después de los 50 años, este hombre puede observar una disminución de la hormona en algún lugar de 2 veces en comparación con lo que tuvo durante su juventud. Este factor comienza a contribuir al desarrollo de todo tipo de dolencias que afectan negativamente tanto la fuerza masculina como la salud de los órganos y sistemas internos.
Pueden ocurrir ciertas enfermedades, por ejemplo, cardiopatía isquémica, enfermedades del sistema nervioso central, diabetes mellitus, hipertensión y muchas otras dolencias. Pero la mayoría de las veces comienzan a acudir al médico en el contexto de todo tipo de problemas con la potencia. Debe recordarse que una visita oportuna al médico le permitirá someterse a un examen lo antes posible, para comenzar a tomar las medidas adecuadas con respecto al tratamiento. Muchos retrasan este proceso, tratan de descubrir la causa de la enfermedad por sí mismos, se automedican. ¡Este método de terapia está prohibido! ¡Es necesario ser tratado solo bajo la supervisión de un especialista!
Exceso de trabajo, factores psicológicos
La potencia depende directamente del estado psicológico de un hombre. Si a menudo experimenta estrés, duerme poco y descansa poco, se preocupa por cualquier motivo, no puede mejorar las relaciones con su mujer, es muy probable que esto conduzca a una disminución de la fuerza masculina. La potencia puede empeorar no solo en los adultos. A menudo, estas situaciones afectan a las generaciones más jóvenes, mayores de 18 años. Los chicos pueden tener miedo de no poder satisfacer a su pareja sexual, o han tenido la primera mala experiencia sexual, lo que en el futuro no les permite confiar en sus habilidades. Algunos tienen dudas sobre su sexualidad, atractivo. La potencia depende incluso de tales factores, por lo que es importante buscar la ayuda de especialistas a tiempo. La mayoría de las veces, las sesiones con un psicoterapeuta ayudan a eliminar este tipo de problemas.
¿Cómo depende la potencia de la constitución sexual?
El factor principal en la constitución sexual es la herencia. Ella juega un papel importante en la vida íntima de los representantes de la mitad fuerte de la humanidad. La constitución sexual es la necesidad personal de cada hombre de tener sexo, es innata. Los médicos lo definen simplemente gracias a unos criterios sencillos. Los médicos generalmente realizan una encuesta al paciente, un examen visual, se comunican personalmente con la pareja sexual, prescriben el laboratorio y otros tipos de diagnóstico necesarios.
Se requieren métodos de estudio antropológico. Gracias a ellos, los médicos reciben toda la información sobre los indicadores de peso, altura, descubren el índice exacto del trocánter, que es la relación entre la circunferencia del pecho y la pelvis, la altura de un hombre y la longitud de sus piernas. A través de pruebas de laboratorio, los especialistas encontrarán toda la información detallada sobre el nivel de hormonas sexuales.
Tasa de actividad sexual
Cabe señalar que tal regla existe. Se cree que si los hombres tienen relaciones sexuales una vez a la semana, entonces su capacidad sexual es normal. Pero es importante no olvidar mencionar una condición. Los representantes del sexo más fuerte no deben cansarse, aletargarse, perder el interés sexual en su pareja. De lo contrario, debe consultar a un médico para establecer las causas de estos síntomas emergentes.
¿Depende la potencia de los malos hábitos?
Es una lástima que el pequeño piense en cómo la fuerza masculina depende del uso de bebidas alcohólicas, del tabaquismo, del uso de drogas. Sin duda, todo esto afecta negativamente la potencia del hombre, sus órganos internos, sistemas, etc. Muchas personas beben alcohol para relajarse, sentirse más seguras y atractivas. Pero si cada vez que toma un vaso antes del sexo, lo más probable es que esto conduzca al desarrollo del alcoholismo.
Para no recurrir a tales medidas, solo necesita encontrar una mujer, construir una relación correcta y de confianza con ella. Una mujer amada debe convertirse en una aliada en el sexo, entonces todo cambiará para mejor, no tendrá que usar alcohol u otros medios dañinos.
Las sustancias narcóticas también afectan negativamente la fuerza masculina. No hay drogas fuertes ni débiles. Es importante saber que tienen un efecto aún peor en todos los centros responsables de la esfera sexual que el alcohol. Por lo tanto, un hombre debe tomar una decisión: no tener problemas de potencia, llevar una vida sexual activa y saludable o destruirse a sí mismo con la ayuda de estas sustancias.
De fumar
La potencia también depende de un hábito tan malo como fumar. Todas las sustancias contenidas en el humo del tabaco ingresan a los genitales masculinos a través de la sangre. Los fumadores con experiencia suelen tener un deterioro de la movilidad, daño a la estructura de los espermatozoides, una disminución en su número. Según numerosos estudios, estadísticas, más del veinte por ciento de los hombres sufren de impotencia porque fuman. Aproximadamente el cuarenta por ciento está en riesgo de contraer esta enfermedad genital.
Estilo de vida pasivo
Mucha gente hace la pregunta: "¿Depende la potencia de un estilo de vida sedentario? "Después de todo, una gran cantidad de profesiones presupone que una persona está sentada. En particular, esto también se aplica a los estudiantes, porque una lección suele durar 1 hora y 20 minutos. Es demasiado. Generalmente se recomienda hacer un poco de calentamiento al menos cada 20 minutos. Pueden ser rotaciones pélvicas, sentadillas, etc. El grupo de riesgo por problemas de salud sexual incluye a los conductores de diversos tipos de transporte, trabajadores cuyas actividades están continuamente conectadas con una computadora, ya que todos pasan la mayor parte del tiempo sentados. Como resultado, la circulación sanguínea en el área genital empeora, comienza la congestión de la próstata, la libido y la capacidad eréctil disminuyen.
Características nutricionales, obesidad
La actividad sexual masculina también depende de la dieta diaria. Vale la pena señalar que el sobrepeso conduce a problemas con los músculos, el sistema cardiovascular y puede provocar la aparición de diabetes mellitus y muchas otras dolencias. Debe controlar constantemente su peso, tratar de mantenerlo al mismo nivel. La pérdida de peso dramática, el aumento de peso también afectan negativamente la potencia, la actividad de los órganos y sistemas internos.
Los hombres deben incluir más verduras en su dieta, en particular, lechuga, perejil, repollo, cebolla y ajo. Coma semillas de calabaza, diversas nueces (almendras, nueces) para saturar el cuerpo con vitamina E, zinc, magnesio, ácidos grasos y otros elementos útiles. La potencia depende en gran medida de la nutrición. Por lo tanto, debe usar otros alimentos que tengan un efecto beneficioso en el cuerpo. Estos incluyen kiwi, frambuesas, pomelos, limón, moras, manzanas.
Los huevos de pollo y codorniz, el pescado, la carne, la miel, el jengibre y los mariscos tienen un buen efecto sobre la potencia.
También se muestran comidas, que incluirán leche fermentada y productos lácteos. Por ejemplo, crema agria, requesón, yogur natural, kéfir.
Recomendaciones
Ahora, sabiendo de qué depende la potencia, puede prevenir la aparición de varios problemas asociados con ella. Por lo tanto, es importante evitar las relaciones sexuales casuales para protegerse de las infecciones genitales, dejar de fumar, beber alcohol y consumir drogas. Necesita mejorar las relaciones con su amada mujer, tratar de ser amigo de ella y no ser enemigos, sentirse seguro, capaz de darle el máximo placer durante el sexo.
Para no correr el riesgo de deteriorar la potencia, debe evitar el estrés, el esfuerzo físico excesivo, dormir lo suficiente, relajarse al aire libre, practicar deportes, comer bien y no automedicarse. Si se observa algún síntoma sospechoso, que indique una violación de la potencia, debe consultar inmediatamente a un médico para establecer las causas exactas de este fenómeno, se ha iniciado la terapia adecuada.